Начните тренироваться с Medve.Diva
Выбирайте тему Интенсива и приступайте к тренировкам уже сегодня!
Выбрать Интенсив
Интенсив
Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.
Продажи открыты
Продажи до 3 апреля
Занимайтесь по 30 минут в день
Подходит для любого уровня подготовки
Темы интенсивов:
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Доступ 10 дней
Глубокая работа с мышцами кора и поперечной мышцей живота. Поможет убрать ощущение «надутого» живота, научиться правильно дышать, включать пресс без вреда для поясницы и сформировать естественно плоский живот без диет и скручиваний.
1 400 руб.
Купить
Программа
Проблемные зоны
Доступ 10 дней
Прицельная работа с «вечными» зонами: ушки на бёдрах, внутренняя поверхность бедра, низ живота, руки, спина и холка. Интенсив поможет подтянуть силуэт, уменьшить отёчность, снять зажимы и включить «спящие» мышцы без перегрузок.
1 400 руб.
Купить
Программа
Программа
Сливайся
Доступ 10 дней
Поможет уменьшить отёчность, снять тяжесть в ногах, «сдуть» живот и галифе, улучшить лимфоотток, плотность кожи и вернуть телу лёгкость через работу с дыханием и движением.
1 400 руб.
Купить
СЛИВАЙСЯ
Программа Интенсива
Интенсив, направленный на уменьшение отёчности и возвращение телу лёгкости через движение и дыхание. Мы запускаем естественный лимфоотток, улучшаем скольжение тканей и снижаем давление в области малого таза. Это не «сгон воды», а грамотная настройка системы.
Этот интенсив для вас, если:
  • к вечеру отекают ноги и появляется тяжесть;
  • есть ощущение «налитости» тела;
  • живот вздувается даже без переедания;
  • есть галифе и валик над коленом;
  • хочется чувствовать лёгкость и свободу в движении.
Тренировки помогут:
уменьшить отёчность, «сдуть» живот и внутреннюю поверхность бедра, минимизировать складки на спине и холку, снизить тяжесть в теле.
30–35 минут в день, заниматься можно дома.
1 461 СОМ.
Доступ 10 дней
Купить
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
Программа Интенсива
Интенсив для тех, кто хочет подтянуть силуэт и убрать «вечные» зоны без перегруза. Мы включаем спящие мышцы, снимаем зажимы и перестраиваем механику движения, чтобы тело стало более собранным и управляемым.
Этот интенсив для вас, если:
  • не получается привести в тонус бёдра и низ живота;
  • есть зажимы в плечах и спине;
  • хочется более чёткий силуэт;
  • вы боитесь перегрузок и травм.
Работаем с зонами:
ушки на бёдрах, внутренняя поверхность бедра, низ живота, руки, спина и холка.
30–35 минут в день, заниматься можно дома.
1 461 СОМ.
Доступ 10 дней
Купить
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Программа Интенсива
Интенсив, направленный на формирование естественно плоского живота через работу с глубокими мышцами и дыханием. Мы учимся включать поперечную мышцу живота и выстраивать правильную поддержку корпуса без вреда для поясницы.
Этот интенсив для вас, если:
  • низ живота «не уходит» даже при тренировках
  • скручивания вызывают боль в пояснице
  • живот выпирает к вечеру
  • сложно чувствовать мышцы пресса
  • хочется безопасно и грамотно проработать кор
Тренировки помогут:
убрать выпирающий низ живота, снизить ощущение вздутия, активировать глубокие мышцы кора, улучшить осанку, перестать втягивать живот.
30–35 минут в день, заниматься можно дома.
1 461 СОМ.
Доступ 10 дней
Купить
Интенсив – это
Новичкам
Продолжающим
Опытным
Идеальный старт
Отстройка техники
Кладезь информации
Отличный «пробник»
Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет "войти в движение" без стресса и бессрочных подписок.
Все тренировки сняты в формате “Делай со мной”, где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить - подходим мы друг другу или нет.
Интенсив – это
Новичкам
Продолжающим
Опытным
Отстройка техники
Все тренировки сняты в формате “Делай со мной”, где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
Идеальный старт
Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет "войти в движение" без стресса и бессрочных подписок.
Кладезь информации
Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
Отличный «пробник»
Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить - подходим мы друг другу или нет.
Что вас ждёт
6 эффективных тренировок
Удобный формат тренировок
Прямой эфир с Аленой Вадимовной
Тренировки в формате «делай со мной». Подробные объяснения, правильная техника, внимание к деталям
Все тренировки в твоем телефоне, занимайтесь когда вам удобно. Смотрите на сайте Medve.Diva в личном кабинете.
В конце интенсива — прямой эфир с ответами на вопросы. Можете заранее записать то, что волнует, и получить личный ответ!
10 дней доступа
к занятиям после старта — занимайтесь в своём темпе, пересматривайте, возвращайтесь к любимым тренировкам.
Как это работает
Доступ к 6 тренировкам
Telegram-бот пришлет нужную тренировку в нужный день
Можно вывести тренировки на телевизор
Занимайтесь через сайт в личном кабинете или с экрана ТВ
10
дней
Почему стоит попробовать
Интенсив — идеальный формат, чтобы:
Познакомиться с системой Алёны Медведевой;
Получить заметный эффект уже за 6 коротких тренировок
Проработать конкретную зону (живот, осанка, спина, тазовое дно и др.);
Начать движение без стресса и перегрузок;
Тренировки для жизни, а не жизнь ради тренировок
Я против изнурительных марафонов.
После покупки вы автоматически становитесь участником розыгрыша на флагманский курс ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ
Только вдумчивая работа с телом, забота и мягкое внедрение движений в вашу ежедневную рутину.
а также имеете программу привилегий для покупки абонемента. 
Только так получится выстроить регулярность занятий, а регулярность – залог успеха.
Made on
Tilda