Интенсив
Наш курс создан для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, хочет повысить свою физическую активность.
Мы предлагаем вам уникальный подход с бережными физическими нагрузками.
О курсе
Тренировка для ушек на бедрах
Целлюлит на задней поверхности бедра
Убираем «торчащий» живот
Отечность и валики над коленями
Холка и складки на спине
Складки под мышками и дряблые руки
01
03
02
05
06
04
Тренируйтесь в любое удобное время
Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте
Для тренировок необходимо оборудование
01
02
Необходимое оборудование для интенсива
✔️ 1 мягкий массажный мяч
ИЛИ свернутые в клубок носки
✔️ Пилатес-мяч
ИЛИ небольшая подушка
✔️ Роллер для МФР
ИЛИ свернутое в рулон полотенце
✔️ Пилатес-лента некольцевая
ИЛИ пояс от халата
ИЛИ свернутые в клубок носки
✔️ Пилатес-мяч
ИЛИ небольшая подушка
✔️ Роллер для МФР
ИЛИ свернутое в рулон полотенце
✔️ Пилатес-лента некольцевая
ИЛИ пояс от халата
Алёна Медведева
– создатель проекта Medve.DIVA, тренер и педагог с 2016 года
«Моя главная цель - научить людей любить себя движением независимо от возраста, веса и окружающих условий.
Мои курсы - для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья.
Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.
Присоединяйтесь к «Medve.DIVA»!
Мои курсы - для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья.
Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.
Присоединяйтесь к «Medve.DIVA»!
Обучения Алены Медведевой
- Polestar Pilates «Принципы движения»
- Profitness «Коррекция осанки»
- Profitness «Работа со стопой, голеностопным суставом и коленом»
- Profitness «Мышцы тазового дна. Послеродовое восстановление»
- Profitness «Персональный тренер»
- Обучение М. Соркина «Кинезиотейпирование. Практики тренера»
- Обучение М. Соркина «Послеродовое восстановление и коррекция»
- Обучение М. Соркина и А. Дегтярёва «Послеродовое восстановление. Работа с тазовой диафрагмой, мышцами тазового дна и дыханием»
- itsfitness «Персональный тренер»
- «Персональный консультант по питанию и здоровому образу жизни»
- Smart Fitness Academy «Работа с клиентами на основе пищевого поведения»
- Обучение В. Пасечника «Algorithm»
